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【有助於傷口恢復的食物】_怎麼吃_如何吃

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

人們總是會感覺到自己的傷口恢復非常的緩慢,老是不見自己的傷口有好轉,這樣就會讓人們處在一個持續疼痛的狀態,其實在這種情況下就可以吃一些有助於自己傷口恢復的藥物,其中就包括瞭含有葡萄糖,維生素和蛋白質比較豐富的食物,比如說魚肉,這算的上是一種營養價值極高的食物。

恢復期間,不要抓傷口,以免破裂發炎。

適宜傷口愈合的食物

鋅:缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。

脂肪:脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口愈合有一定益處。

葡萄糖:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。

蛋白質:飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A:能夠促進傷口愈合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C:可以促使傷口愈合。存在於各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫

不利於傷口愈合食物比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口愈合。此外,吸煙,心情不好,信心不足都會影響傷口的愈合。

1.一期愈合

是指組織缺損少、創緣整齊、無感染、經自身組織黏合或經縫合後創面對合嚴密、不產生或極少產生肉芽組織的傷口愈合。典型的傷口是手術切口,清創縫合後的傷口也可達到此效果。一期愈合時間短、形成瘢痕少,愈合後的傷口僅留下一條線狀瘢痕。

2.二期愈合

見於組織缺損較大、壞死組織多、伴有感染或延誤瞭時間無法進行外科清創縫合的傷口。此類傷口由於壞死組織多、炎癥反應明顯,傷口的愈合在感染被控制、壞死組織被清除後才能

開始。二期愈合的愈合時間長,形成的瘢痕大。

痂下愈合為一種特殊類型的二期愈合。傷口表面的血液、滲出液及壞死物質幹燥後形成黑褐色硬痂,在痂下進行的二期愈合過程被稱為痂下愈合。痂下愈合所需時間較無痂者長,因表皮再生需首先將痂皮溶解才能向前生長。

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