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胃酸過多可以喝紅茶嗎

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

文章目錄

一、胃酸過多可以喝紅茶嗎二、胃酸過多的飲食原則三、胃酸過多的預防

胃酸過多可以喝紅茶嗎

1、胃酸過多可以喝紅茶嗎

胃酸過多適當喝點紅茶、鐵觀音、大紅袍、普洱茶等,可以起到消積除膩、解毒、養胃護胃的作用。選用性質較為溫和的紅茶、鐵觀音、大紅袍、普洱等發酵、半發酵茶或後發酵茶為好。

這類茶,尤其是紅茶,除瞭可以消積除膩外,由於性味甘溫,含有豐富的蛋白質,還可以起到補益身體、養蓄陽氣、生熱暖腹的作用,增強人體對寒冷的抗禦能力。因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對胃潰瘍也有一定幫助。

2、胃酸過多不要喝濃茶

中國人很喜歡喝茶,飯後、閑暇時都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響,它會讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無疑會加重胃酸癥狀,導致胃痛,如果在吃藥後喝茶,會讓藥效降低。

3、吃什麼緩解胃酸過多

花生米

如果胃有毛病的男性出現當胃反酸水時,可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎瞭,一定要嚼成細細的,要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用,能減輕胃反酸的癥狀。

紅蘿卜

紅蘿卜是堿性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把紅蘿卜洗幹凈後,生吃嚼碎瞭吃下,一會兒就會感覺胃酸好多瞭。

小米粥

小米粥養胃安神,對胃酸有很好的治療作用,淘小米時,淘一遍即可,淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時,要用小火慢慢的細熬,這樣能把小米油熬出來。

香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重,因此,吃後還要仔細觀察病情。

胃酸過多的飲食原則

1、胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸,要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

2、註意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。

3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化,以減輕胃的負擔。

4、避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物,如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等,酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。

5、減少脂肪攝入。脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調以煮、燉、燴為主,不用油煎炸。不要吃太葷、太油和煎炸的食物,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。

胃酸過多的預防

1、生活習慣改變

胃酸倒流的病癥可通過改變生活習慣加以改善,如睡覺前兩小時不要吃東西,睡覺時墊高頭部。調節工作節奏,保證充足睡眠,以緩解工作壓力,放松精神,保持平和心態。另外,應加強運動,增強體質。

2、養成良好的飲食習慣

一日三餐要定時定量,減少進食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。不要暴飲暴食,多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒、生冷食物等對胃的損害。飲食以清淡為主,同時,要註意飲食衛生,生吃瓜果要洗凈,不吃變質食物。

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