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經常不吃飯胃會縮小嗎

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

愛美是女士的天性,很多女性為瞭減肥都會經常不吃飯,她們認為經常不吃飯就可以縮小胃部,從而就可以減少食量,吃得少自然就會瘦。那麼經常不吃飯胃會縮小嗎?

按照成人胃容積標準,男性大約1400毫升左右。食物進入胃部,可以伸縮膨脹數十倍。女性大約1200毫升,擴張最大可達2000毫升。胃部形狀隨著進食膨脹,當沒有食物會縮小。當我們進食的時候,胃會出現容受性舒張,就是胃的容積變大,為容納食物做好準備,同時胃內腺體分泌增加,排空延遲,蠕動增強,為的就是讓食物在胃內充分和胃液混合,將食物形成食糜,一定程度上消化蛋白質,為下一步在腸道的吸收做好準備。

當食物排空後,胃又恢復瞭原來的形態,胃壁內的肌間神經叢不斷的發放基礎性的電沖動,維持胃處於一個輕微收縮的狀態。所以不管是經常吃撐或者饑餓,都不存在將胃容量撐大或者縮小的問題,因為胃的形態根據有沒有食物,有多少食物,本來就是不同的,胃具有非常良好的伸縮能力。

人的胃呈現一個英文J的形狀,並且具有超強的伸縮性。當我們餓肚子的時候,這個J就處於比較“瘦”的形態,而當我們吃飽的時候,我們的胃囊會變大,變成一個比較“肥”的J字形。但是不管如何,人的胃容量是不變的。需要強調一下,所謂的胃容量,指的是普通成年人正常吃飽後的胃囊的大小。

人體的胃部受大腦神經的控制,以前人們吃的過飽時,會有強烈的飽腹感,餓瞭幾次或者減少飯量以後,人們已經習慣瞭這種飲食習慣,心理狀況會反應到大腦皮層中,給人們造成一種吃飽瞭的情況,其實跟胃部變小沒有任何關系。若是認為吃的多瞭,胃會變大,吃的少瞭胃就會變少,為瞭追求減肥盲目進行節食,其實這是以損害自己的身體健康為代價的,是非常不明智的,胃部的大小一般是不會改變的,節食減肥隻會讓人體變得消瘦甚至營養不良。

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