相信成功,是成功的开始!
当前位置: 首页 > 养生百科 正文

生菜蘋果汁的做法_生活百科分享,生活小常識,生活小竅門

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

生菜苹果汁的做法


生菜富含膳食纤维,苹果则含有丰富的纤维素和有机酸,这两种蔬果均有刺激胃肠蠕动的作用。这道生菜苹果汁,清爽可口,有预防和缓解便秘的功效。


用料:


生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个


做法:


1、生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。


2、将以上材料放入海尔搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁。


3、滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。


小贴士:


1、生菜一定要清洗干净,去除残留农药。


2、榨出的汁一定要马上给孩子喝,不然稍放就会黑。


3、如果宝宝不爱吃酸,可不加柠檬,或者只挤几滴柠檬汁加入即可。


功效:苹果中所含丰富的纤维素和有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。



相关信息
头条新闻
新闻排行榜