相信成功,是成功的开始!
当前位置: 首页 > 养生百科 正文

四神豬肝粥的做法_生活百科分享,生活小常識,生活小竅門

作者:金牛缘美食网来源:金牛缘美食网 点击:

四神猪肝粥的做法


猪肝含有丰富的维生素a,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。猪肝的做法各式各样,其中搭配莲子、薏米、芡实等中药材煮粥有健脾祛湿、宁心安神的功效。四神猪肝粥不仅营养美味,做法也很简单,是一款不错的药膳。


用料:


猪肝30克、莲子3颗、薏米20克、芡实15克、山药30克。


做法:


1、先将莲子和薏苡仁用水泡。


2、将山药和猪肝猪心洗净、切丁。


3、将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟,即可食用。


小贴士:


1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。


2、猪肝中含有丰富的维生素a,具有维持正常生长和生殖机能的作用。



相关信息
头条新闻
新闻排行榜