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黃金桂是福建省安溪縣著名的烏龍茶。由於其優良的品質，它可以被稱為最好的烏龍茶。鐵觀音、本山和毛謝茶被譽為安溪縣的四大名茶。他們歷史悠久，早在唐朝就非常有名。原產地的環境優勢促進瞭這個黃金桂具有豐富的營養價值。如果你保持每天喝茶的好習慣，你可以在許多方面促進你的健康。讓我們看看每天喝黃金桂茶的好處，以及註意事項。

每天喝黃金桂的好處

1.抗衰老

黃金桂含有大量豐富的營養素，具有很好的保健作用。如果你每天攝入這些營養，你可以從多個角度提高你身體的免疫力。茶多酚還能清除體內的自由基，起到有效的抗衰老作用。

2.抗癌

安溪黃金桂茶的硒含量很高。這些物質能刺激免疫蛋白的產生，並能有效抑制和殺死體內的癌細胞。因此，每個人都可以每天適當地喝黃金桂茶，這可以有效地抗癌。

3.抗動脈硬化

黃金桂茶中的大量營養成分可以軟化血管，有效預防和減少血液中主要的動脈粥樣硬化脂質，還可以降低血液粘度，防止紅細胞聚集，改善血液流動性，改善微循環，有效預防血栓形成。

4.減肥

黃金桂茶能溶解脂肪，主要原因是單寧酸和脂肪代謝密切相關，減肥和去除脂肪的效果相當好，對於肥胖的人來說，沒有必要每天都喝一些黃金桂茶。

5.清熱降火

黃金桂茶湯中所含的多酚、糖類、氨基酸、果膠、維生素等能與口腔中的唾液發生化學反應，能滋潤口腔，起到生津止渴的作用，能使人喝瞭熱茶後感到神清氣爽。

6.齲齒的預防和治療

黃金桂的粗兒茶素組合物具有很強的抗化學活性，能夠清除細胞中的活性氧分子，從而保護人體免受衰老疾病的侵害。黃金桂安溪茶葉中錳、鐵、氟、鉀、鈉的含量比其他茶葉高，尤其是氟含量高，在所有茶葉種類中居首位，對防治齲齒和老年性骨質疏松癥有顯著效果。

解毒

黃金桂茶含有一種酚酸物質，可以沉淀煙草中的尼古丁，並將其排出體外。與此同時，黃金桂的咖啡因可以提高肝臟對藥物的代謝能力，促進血液循環，從兒童時期就將尼古丁排出人體血液，並減少和消除尼古丁帶來的副作用

喝黃金桂茶札記

雖然每天喝黃金桂茶有很多好處，但一定要適量，不要長時間大量飲用，也不要喝濃茶。否則，很容易患胃病和失眠。不要空腹喝茶，否則很容易引起腸胃不適和食欲不振，也很容易喝到茶，影響消化器官的消化等。因此，喝茶必須選擇在晚飯後一小時，這是最好的時間。

在喝茶的同時，不要喝太燙的茶湯，也不要喝太涼的茶湯，沖泡茶湯時間太長，新茶不要著急喝；由於胃不好，女性應該少喝四次。

[摘要]雖然每天喝黃金桂茶有很多好處，但也要註意相關事項，才能真正用茶達到健康的目的。