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女人吃大闸蟹有什么好处?有抗衰老的功效

作者:金牛缘美食网来源:金牛缘美食网 点击:

秋季是大闸蟹上市的季节,现在的大闸蟹味道非常的鲜美,相信很多的朋友们都有吃大闸蟹的习惯,适当吃些大闸蟹对人体也是有好处的,大闸蟹的营养价值是非常的高的,经常吃大闸蟹有哪些好处呢?今天,小编给大家盘点一下女人吃大闸蟹的好处,赶紧和小编一起去看看吧。

女人吃大闸蟹的好处

1、抗衰老

蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量较高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。

2、抗结核

大闸蟹有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

3、预防肿瘤

蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量较高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。

大闸蟹中还含有大量的硒,每100克的大闸蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

4、抗感染,促进伤口愈合

大闸蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃大闸蟹。

5、解毒功效

精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

吃大闸蟹千万不要过量,由于大闸蟹属于寒性食物,过量食用会影响肠胃健康,诱发腹泻等症状。

孕妇适量吃大闸蟹的好处

孕妇若不是过敏体质,适量吃大闸蟹还是有些许好处,但好处并不明显。

1.滋补身体

大闸蟹的肉味鲜美、营养丰富,含有大量蛋白质和脂肪、较多的钙、磷、铁、维生素等物质。

每500克大闸蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克。碳水化合物27.2克、磷0.1088克、铁3.36克和维生素A,是滋补身体的佳品。

2.药用价值

大闸蟹有一定的药用价值,它具有活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨的功效,民间常用于治疗跌打损伤、活血化瘀、筋骨破碎等疾病。

哪些女性不适合吃大闸蟹

脾胃虚寒以及体质偏寒的人

大闸蟹性寒,女性不宜多食,尤其对于脾胃虚寒者来说,过食容易引发腹痛腹泻。还有体质偏寒及宫寒的女性,吃大闸蟹可能加重宫寒症状。

特殊时期的女性

女性月经期间,不宜吃生冷和刺激性食物,而大闸蟹属阴,性奇寒,吃多了会导致全身发凉,更是不宜在经期食用。经期食用大闸蟹、田螺等食物,会刺激子宫和输卵管,加剧收缩,导致痛经症状加重。

易受波动的女性

有伤风、发热、胃痛及腹泻等症状,或者患有冠心病、高血压等疾病,以及易过敏体质的女人,也要注意,较好不吃或少吃。

准妈妈和新妈妈们

孕妇和哺乳期妇女也尽量不要吃蟹,怀孕前四个月吃蟹容易导致流产,而哺乳期吃蟹则容易造成宝宝皮肤过敏、湿疹和腹泻,甚至诱发宝宝免疫系统疾病。

当然,孕期4个月后和哺乳期还是可以少量吃蟹,较好浅尝辄止。

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