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萵筍煲鮑魚的做法_怎麼做好吃

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

萵筍煲鮑魚

材料:鮑魚2隻,萵筍75克

調料:鹽、味精、清湯、香油各適量

萵筍煲鮑魚的做法

1.將鮑魚洗凈,萵筍去皮,切滾刀塊,備用。

2.鍋置火上,倒入清湯,放萵筍,加鹽、味精,煲2分鐘,放入鮑魚再煲至熟,淋入香油即可。

鮑魚果的功效與作用

鮑魚果營養豐富,果仁中除含有蛋白質、脂肪、糖類外,胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量豐富;人體所需的8種氨基酸樣樣俱全,其含量遠遠高過核桃;鮑魚果中鈣、磷、鐵、硒、鎂含量也高於其他堅果。...[更多]

小提示

竹筍和鮑魚能一起吃:滋陰益精,清熱利尿,對白內障有一定療效

鮑魚和竹筍能一起吃:此菜滋陰益精,清熱利尿。適用於陰虛內熱引起的體熱、幹咳,對白內障有一定療效。

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