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玉米南瓜濃湯的做法_怎麼做好吃

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

慶山在她的書中說:有些人變老,像果實陰幹,收縮、有皺紋,但依然結實有形。有些則象要腐爛般地膨脹起來,且面目身形失去輪廓。前者顯然跟克制、安靜、持續發力的生活狀態有關。後者沉溺於食物、世俗娛樂、懶怠、自我放棄。

希望可以做一顆陰幹的果實,堅實有力。之前不是做瞭好多南瓜泥嗎?除瞭做面點還會用它做濃湯,之前已經做過奶香南瓜濃湯。這次搭配冰箱裡常備的熟玉米粒,就變成玉米南瓜濃湯瞭。

簡單健康的一碗湯----玉米南瓜濃湯

材料:速凍南瓜泥100克,熟玉米粒適量,細砂糖適量,糯米粉一匙。

玉米南瓜濃湯的做法

1.糯米粉加三匙水拌勻備用;

2.南瓜泥加適量水燒開,煮融合,放入熟玉米粒煮至再次沸騰;

3.倒入細砂糖煮化,最後放入糯米粉水,煮至南瓜湯變稠即可關火。

如何吃玉米更健康

科學傢的最新研究發現,玉米的營養價值和保健作用在主食中高居榜首。在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中,玉米含有7種——鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。...[更多]

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