慶山在她的書中說:有些人變老,像果實陰幹,收縮、有皺紋,但依然結實有形。有些則象要腐爛般地膨脹起來,且面目身形失去輪廓。前者顯然跟克制、安靜、持續發力的生活狀態有關。後者沉溺於食物、世俗娛樂、懶怠、自我放棄。
希望可以做一顆陰幹的果實,堅實有力。之前不是做瞭好多南瓜泥嗎?除瞭做面點還會用它做濃湯,之前已經做過奶香南瓜濃湯。這次搭配冰箱裡常備的熟玉米粒,就變成玉米南瓜濃湯瞭。
簡單健康的一碗湯----玉米南瓜濃湯
材料:速凍南瓜泥100克,熟玉米粒適量,細砂糖適量,糯米粉一匙。
玉米南瓜濃湯的做法
1.糯米粉加三匙水拌勻備用;
2.南瓜泥加適量水燒開,煮融合,放入熟玉米粒煮至再次沸騰;
3.倒入細砂糖煮化,最後放入糯米粉水,煮至南瓜湯變稠即可關火。
如何吃玉米更健康
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