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雜疏雞蓉羹的做法_怎麼做好吃

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

雜疏雞蓉羹

食材:大米60克、土豆70克、雞腿肉37克、胡蘿卜30克、小油菜30克。

輔料:鹽少量、水適量。

雜疏雞蓉羹的做法

1、所有食材洗凈,土豆、胡蘿卜去皮,與其他食材分別切丁。

2、分別把切細丁的食材放入珍豆源的料理桶裡。

3、加入適量的飲用水。

4、機器接上電源後,選擇營養米糊功能,大約需要34分鐘。

5、聽到鳴笛聲後,排漿,加鹽調味。

特別提示:加雞肉可以提鮮。

土豆的功效與作用

土豆既可作主食,又可當蔬菜,營養豐富。含有蛋白質、糖、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵及維生素C、B1、B2、B3、胡蘿卜素、膠質、檸檬酸、乳酸、鉀等成分。功能:可健脾和胃,益氣和中。適用於治療胃及十二指腸潰瘍、慢性胃疼、習慣性便秘、皮膚濕疹等癥。土豆含熱量...[更多]

小提示

大米和綠豆能一起吃:口感清潤,清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴,利於食欲不佳的病患或老年人食用

大米和蘆筍能一起吃:二者同食,營養價值提高不少,對促進兒童成長有積極作用

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