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枸杞鵪鶉雞肝湯的做法_怎麼做好吃

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

枸杞鵪鶉雞肝湯

材料:雞肝150克,枸杞葉10克,鵪鶉蛋150克

調料:生薑5克,鹽5克

枸杞鵪鶉雞肝湯的做法

1、雞肝洗凈,切成片;枸杞葉洗凈。

2、鵪鶉蛋入鍋中煮熟後,取出,剝去蛋殼;生薑切片。

3、再將鵪鶉蛋、雞肝、枸杞葉、生薑一起加水煮5分鐘,調入鹽煮至入味即可。

此湯功效:延緩衰老

美食圈特別提示:一般人都可食用,尤其適合老年人食用。

枸杞的功效與作用及食用

枸杞頭為枸杞的嫩莖葉,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一種帶有清香苦味的佳蔬。每100克鮮品枸杞頭含蛋白質3克,脂肪1克,碳水化合物8克,鈣15 S毫克,磷67毫克,鐵3 4毫克,胡蘿卜素396毫克,維生素B1023毫克,維生素B2033毫克,維生素C3毫克,煙酸1 7毫克,以及...[更多]

小提示

蝦和枸杞能一起吃:有補腎壯陽之效,而且對陽痿、遺精、早泄、尿頻等癥也有一定療效。

葡萄和枸杞能一起吃:兩者搭配食用是補血良品

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