相信成功,是成功的开始!
当前位置: 首页 > 煲汤 正文

五花肉海帶豆腐煲的做法_怎麼做好吃

作者:金牛缘来源:金牛缘美食网 点击:

五花肉海帶豆腐煲

材料:海帶結175克,豬五花肉100克,土豆50克,豆腐30克

調料:豆油20克,精鹽、蔥、薑、醬油、辣椒油各少許

五花肉海帶豆腐煲的做法

1、將海帶結洗凈,豬五花肉洗凈切塊,土豆去皮洗凈切塊,豆腐切塊備用。

2、煲鍋上火倒入豆油,蔥、薑熗香,下入豬五花肉煸炒,烹入醬油,下入海帶結、土豆,倒入水,調入精鹽燒開,下入豆腐,煲至熟,淋入辣椒油即可。

海帶的營養價值

海帶具有軟堅散結、消痰利水、鎮咳平喘、去脂降壓的功效。用於甲狀腺腫大、淋巴結結核、慢性氣管炎、高血壓、高脂血、水腫等癥。...[更多]

小提示

黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少,而黃魚體內氨基酸含量非常豐富。豆腐含鈣較多,而黃魚中含維生素D,兩者合吃,可提高人體對鈣的吸收率。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質疏松癥等多種骨病。

西紅柿和豆腐能一起吃:大大發揮維生素B1的作用和延長其在體內的時間,從而增加吸收機會

相关信息
头条新闻
新闻排行榜